Mataræði að meðferð lokinni
Mataræði að meðferð lokinni
Margar konur sem greinst hafa með brjóstakrabbamein lifa löngu, heilbrigðu og ötulu lífi eftir að meðferð lýkur. Miklu máli skiptir hollt mataræði meðan á meðferð stendur ásamt dálítilli hreyfingu. Hollt mataræði og hreyfing EFTIR meðferð skiptir einnig miklu máli á meðan þú ert að endurheimta krafta og heilsu og heldur áfram að lifa lífinu.
Talsverður fjöldi rannsókna hefur verið gerður á því hvaða þátt mataræði getur átt í að draga úr líkum á brjóstakrabbameini. Minna hefur verið gert af því að rannsaka hvaða þátt mataræði kann að eiga í að koma í veg fyrir að krabbamein taki sig upp á ný. Engu að síður liggja fyrir niðurstöður rannsókna sem benda til þess að hreyfing, hollt mataræði og hæfileg þyngd geti dregið úr hættu á að krabbamein taki sig upp. Heilsusamlegt mataræði og hreyfing getur hjálpað þér að viðhalda hæfilegri líkamsþyngd, gefa þér meiri orku meðan á batanum stendur og auka lífsgæði þín. Hollt fæði getur auðveldað líkamanum að byggja upp vöðvastyrk á nýjan leik og yfirvinna aukaverkanir eins og blóðleysi (of fá rauð blóðkorn í blóði) eða þreytu.
Ekki halda að þú þurfir að gjörbylta mataræði þínu á einum degi. Þegar meðferð er lokið mun þér trúlega líða miklu betur þótt þú verðir hugsanlega ekki jafngóð og áður en þú byrjaðir í meðferð. Smekkur þinn kann þó að hafa breyst og hugsanlega er ýmis konar matur sem bragðast þér ekki lengur vel. Farðu hægt í sakirnar og tileinkaðu þér smám saman heilsusamlegt mataræði og matseld.
Í þessum hluta geturðu fundið:
Næsta síða: Heilræði um hollt mataræði með lítilli fyrirhöfn
Síðast uppfært í júlí 2007